2023.06.26
東京・神奈川・千葉・埼玉でラプソード導入の室内練習場7選
ピフィジカルトレーニングコースでは、野球選手に必要な身体づくりを個人レッスンにて行なっています。
小学3年生から参加でき、中学生・高校生・大学生・プロ野球選手・草野球を行なっている方など様々な年齢・レベルの選手がトレーニングを行なっています。
アメリカやヨーロッパの子どもたちは、幼少期からトレーニングジムに通い、基本動作を楽しみながら学び、身体を動かす基礎を身につけています。
運動に苦手意識を持っている子や集中力が続かない子でも楽しく続けられるようにマンツーマン指導で1人ひとりのペースや性格に合わせて課題が出来るようになるまでサポートします。
フィジカルアセスメントによって得られたデータに基づいて、身体の制限を取り除き、基礎となる基本動作パターン習得・再構築し、効率的に動くために必要な土台をつくります。
特にパワーやスピードに対して身体の準備が整っていない小・中学生年代は、技術の習得だけでなく、フィジカル面を成長させていくことが必要不可欠な要素です。
選手の年齢・負傷歴・目的・目標に合わせて、選手それぞれに最適なトレーニング計画を立て、レッスンを開始いたします。
ストレッチ方法やフォームローラーやマッサージボールを使用した筋膜リリースの方法を学び、柔軟性を高め、関節の動き範囲を広げます。
ソフトティッシュワークは、ウォームアップやリカバリー(クールダウン)としても非常に有効です。
投球・送球に欠かすことができない肩・肘周囲の小さな筋群にフォーカスして、ショルダーバンドやリストウエイト、リズミックスタビリゼーションツールを使用して、筋を活性化させ、肩の可動性、筋バランス、筋持久力を高めます。
アームケアプログラムは、ウォームアップとしても非常に有効です。
それぞれの関節を正しく動かすことができるようにエクササイズ方法を学び、関節の動きを増やします。
モビリティプログラムは、ウォーウアップやリカバリー(クールダウン)としても非常に有効です。
上半身と下半身を繋ぐ骨盤周りや体幹を鍛えて、動きを制御・コントロールする方法を学び、動きの質を高めます。
ピッチングや筋力トレーニングで使用する基礎的な動きやピッチング動作特有の動きを学び、適切な身体の使い方を身につけます。
無料カウンセリング実施中
ヒッティングトレーニングコースを検討されている方は、無料でサービスの一部を体験して頂くことができます。
詳細を見るアカデミー会員プラン
月4回までパーソナルレッスンが受けられる月額会員プランです。継続してトレーニング可能な選手におすすめプランです。
入会金 | 0円 |
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登録手数料 | 5,500円(税込)/年
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初回測定料金 | 22,000円(税込)
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月会費 | 23,100円(税込)
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スタッフ指名 | 1,100円(税込)/月 |
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追加レッスン | 5,500円(税込)/回 |
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チケット会員プラン
1回からレッスンに参加できるプランです。
短期間集中してトレーニングを行いたい選手、遠方の選手や不定期でレッスンを受ける方、自主トレ用エクササイズやドリルの指導を受けたい方にオススメのプランです。
入会金 | 0円 |
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登録手数料 | 5,500円(税込)/年
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初回測定料金 | 22,000円(税込)
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1回 | 8,800円(税込) |
5枚回数券 | 38,500円(税込)
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10枚回数券 | 71,500円(税込)
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スタッフ指名 | 0円 |
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無料体験について
入会及び入会手続きについて
休会・退会について
ご利用全般について
アカデミー会員プランについて
︎レギュラー会員について
チケット会員プランについて
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