2023.06.26
東京・神奈川・千葉・埼玉でラプソード導入の室内練習場7選
ピッチングトレーニングコースでは、投球・送球動作改善に向けた個人レッスンを行なっています。
小学3年生から参加でき、中学生・高校生・大学生・プロ野球選手・草野球を行なっている方など様々な年齢・レベルの選手がトレーニングを行なっています。
ピッチングは、おそらくどのスポーツよりも肩・肘の関節にダメージを与える競技です。
投球障害のリスクを減らすためには、投球・送球に必要な適切な準備と回復する方法を学び、腕の強さと耐久性(スタミナ)を高め、回復を促進させることが大きな鍵となっています。
投球腕は、全ての野球選手にとってライフラインです。
怪我をしないことを祈るのではなく、良い習慣を学ぶことから始めよう。
ピッチングアセスメントによって得られたデータに基づいて、身体の制限を取り除き、基礎となる基本動作パターン習得・再構築し、効率的にスローイングすることを学びます。
私たちが行うトレーニングの大部分は、特定の動きにフォーカスしたコンストレイントトレーニングや選手の身体・動きに合わせて最適な動作パターンを身につけるディファレンシャルラーニングなど最新のトレーニングがプログラミングされています。
多くの言葉を投げかけ、身振り手振りで動作を修正させようとする伝統的なコーチング法が唯一の方法ではありません。
選手は、コーチ自身が感じていることと全く同じことを感じ取ることができませんし、全く同じ解釈をするわけでもありません。
アドバイスが増える分だけ選手は混乱し、多くの場合、このようなオーバーコーチングは、おそらく全くコーチングしないよりも悪い結果になります。
私たちが行うレッスンの大部分は、様々なトレーニングツールを使用して受動的な変更を加えることで、選手の自身で効率的な動きを見つけられるように開発されています。
選手の年齢・負傷歴・目的・目標に合わせて、選手それぞれに最適なトレーニング計画を立て、レッスンを開始いたします。
ストレッチ方法やフォームローラーやマッサージボールを使用した筋膜リリースの方法を学び、柔軟性を高め、関節の動き範囲を広げます。
ソフトティッシュワークは、ウォームアップやリカバリー(クールダウン)としても非常に有効です。
投球・送球に欠かすことができない肩・肘周囲の小さな筋群にフォーカスして、ショルダーバンドやリストウエイト、リズミックスタビリゼーションツールを使用して、筋を活性化させ、肩の可動性、筋バランス、筋持久力を高めます。
アームケアプログラムは、ウォームアップとしても非常に有効です。
それぞれの関節を正しく動かすことができるようにエクササイズ方法を学び、関節の動きを増やします。
モビリティプログラムは、ウォーウアップやリカバリー(クールダウン)としても非常に有効です。
上半身と下半身を繋ぐ骨盤周りや体幹を鍛えて、動きを制御・コントロールする方法を学び、動きの質を高めます。
ピッチングや筋力トレーニングで使用する基礎的な動きやピッチング動作特有の動きを学び、適切な身体の使い方を身につけます。
プライオボールやメディシンボールを使用して、選手それぞれに1番効率の良いピッチング動作・スローイング動作を身につけます。
適切な準備と回復する方法を学び、適切な管理体制のもと、球速を高めていきます。
中3・高3限定コースがスタート
9月中旬より中学3年生・高校3年生を対象としたオフシーズンピッチングプログラムがスタートします。進学に向けたレベルアップを目指そう!
詳細を見るアカデミー会員プラン
月4回までパーソナルレッスンが受けられる月額会員プランです。継続してトレーニング可能な選手におすすめプランです。
入会金 | 0円 |
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登録手数料 | 5,500円(税込)/年
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初回測定料金 | 33,000円(税込)
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月会費 | 23,100円(税込)
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スタッフ指名 | 1,100円(税込)/月 |
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追加レッスン | 5,500円(税込)/回 |
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チケット会員プラン
1回からレッスンに参加できるプランです。
短期間集中してトレーニングを行いたい選手、遠方の選手や不定期でレッスンを受ける方、自主トレ用エクササイズやドリルの指導を受けたい方にオススメのプランです。
入会金 | 0円 |
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登録手数料 | 5,500円(税込)/年
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初回測定料金 | 33,000円(税込)
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1回 | 8,800円(税込) |
5枚回数券 | 38,500円(税込)
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10枚回数券 | 71,500円(税込)
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スタッフ指名 | 0円 |
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無料体験について
入会及び入会手続きについて
休会・退会について
ご利用全般について
アカデミー会員プランについて
チケット会員プランについて
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