投球・ピッチングトレーニングコース｜野球塾ならヘルスラボスポーツ

投球動作・送球動作改善に向けた総合的なレッスンを提供

投球・ピッチングトレーニングコースでは、投球動作・送球動作改善の個人レッスンを行なっています。

小学3年生から参加でき、中学生・高校生・大学生・プロ野球選手・草野球を行なっている方など様々な年齢・レベルの選手がトレーニングを行なっています。

投球障害を防ぐために腕を鍛える

ピッチングは、おそらくどのスポーツよりも肩および肘の関節にダメージを与える競技です。
投球・送球に必要な筋力・安定性・耐久性を高める方法を学び「腕を強くすること」と適切な準備と回復する方法を学び「疲労に対処すること」が大きな鍵を握っています。
投球腕は、全ての野球選手にとってライフラインです。
怪我をしないことを祈るのではなく、腕を鍛えることから始めよう。

身体と動きを評価する

より良い野球選手になるための最初のステップは、健康診断や学力検査のように、選手それぞれの現在地を明らかにし、あなただけに必要なことを見つけ、やるべきことを提案します。
原因がわからなければ、解決する方法はありません。
あなただけの、あなたのためのトレーニングを開始しよう。

最新の投球トレーニングを提供

近年、投球動作改善に有効な戦略として認められている制約主導型アプローチのコンセプトを使用して、動きの自由度を減らし、自然に意図する動きを引き出すことで、最適な動作パターンの獲得を促します。
意図する動きを感じ取る機会を増やして、選手自身で最適な動きが何か見つけていくことで、投球動作の最適化を図ります。

レッスン内容について

選手それぞれに最適なトレーニング計画を立て、レッスンを開始いたします。

ソフトティッシュワーク

ストレッチ方法やフォームローラーやマッサージボールを使用した筋膜リリースの方法を学び、柔軟性を高め、関節の動き範囲を広げます。

ソフトティッシュワークは、ウォームアップやリカバリー（クールダウン）としても非常に有効です。
アームストレングストレーニング

投球・送球に欠かすことができない肩関節・肩甲骨・肘関節周囲の筋群に焦点を当てて、腕の強さと耐久性を高めます。
モビリティトレーニング

それぞれの関節を正しく動かすことができるようにエクササイズ方法を学び、関節の可動性を増やします。

モビリティトレーニングは、ウォーウアップやリカバリー（クールダウン）としても非常に有効です。
ムーブメントドリル

投球動作のベースとなる基本的な動きを鍛え、投球する際にその動きを使って簡単に適応できるように、適切な身体の使い方を身につけます。
投球ドリル

制約主導型アプローチのコンセプトを使用して、自然に意図する動きを引き出すことで、選手それぞれに適した動作パターンを身につけます。

空き状況のご案内

ピッチングトレーニングコースを検討されている方へ、入会空き状況をご案内します。

詳細を見る

プランについて

アカデミー会員プラン

月4回までパーソナルレッスンが受けられる月額会員プランです。小学3年生から中学生・高校生・大学生・草野球の方まで様々な方が利用しています。

ピッチングアセスメント

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トレーニングプラン作成

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パーソナルレッスン4コマ（1コマ55分）

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オンラインサポート

入会金	11,000円（税込）
登録事務手数料	5,500円（税込）
スポーツ保険料	800円〜1,850円/年 ※年齢により金額が異なります。
月会費	23,100円（税込） ※レッスン料とWEBシステム利用料が含まれています。 ※スポーツビジョントレーニングが+1,100円（税込）/月でおこなえます。

スタッフ指名	1,100円（税込）/月

追加レッスン	5,500円（税込）/回

カレッジ会員プラン

大学生限定のプランで、少人数制のグループレッスンが受けられます。レッスンは月曜日から金曜日の13:00-15:00に実施しており、回数制限なく何度でもレッスンが受けられます。

プロ野球や社会人野球を目指している選手や伸び悩んでいて現状を打破したい選手など、必要な努力を惜しまず、意欲的に取り組める選手ならば大歓迎です。

ピッチングアセスメント

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トレーニングプランの作成

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グループレッスン（1回120分）

入会金	11,000円（税込）
登録事務手数料	5,500円（税込）
スポーツ保険料	1,850円（税込）
月会費	25,000円（税込） ※レッスン料とWEBシステム利用料が含まれています。

ベロシティ会員プラン（2024年7月22日〜2025年3月21日）

中3・高3限定のプランで、少人数制のグループレッスンが受けられます。レッスンは月曜日から金曜日の20:00-22:00に実施しており、回数制限なく何度でもレッスンが受けられます。

球速向上を目的に計画を立てて、投球動作の最適化、ストレングストレーニングを含めた総合的なトレーニングを行います。

ピッチングアセスメント

＋

トレーニングプランの作成

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グループレッスン（1回120分）

入会金	11,000円（税込）
登録事務手数料	5,500円（税込）
スポーツ保険料	1,850円（税込）
月会費	36,000円（税込） ※レッスン料とWEBシステム利用料が含まれています。

チケット会員プラン

1回からレッスンに参加できるプランです。

短期間集中してトレーニングを行いたい選手、不定期でレッスンを受ける方、自主トレ用エクササイズやドリルの指導を受けたい方にオススメのプランです。

ピッチングアセスメント

＋

トレーニングプランの作成

＋

パーソナルレッスン（1コマ55分）

入会金	11,000円（税込）
登録事務手数料	5,500円（税込）
スポーツ保険料	800円〜1,850円/年 ※年齢により金額が異なります。
1回	8,800円（税込）
5枚回数券	38,500円（税込） ※1枚あたり7,700円（税込）。有効期限は5ヶ月間になります。
10枚回数券	71,500円（税込） ※1枚あたり7,150円（税込）。有効期限は5ヶ月間になります。

スタッフ指名	0円

よくある質問

無料体験について

無料体験を受けたら入会しないといけませんか？: いいえ。無料体験は、入会に関しての不安を解消していただくことを目的としておりますので、育成方針など共感いただいた上で、ご入会ください。
その他サービスでご不明な点など、どんなご質問・ご相談にもお答えしております。

無料体験の際、必要な持ち物・服装は？: 必要なものはございませんが、動きやすい服装でご来店ください。

入会及び入会手続きについて

入会はいつでもできますか？: はい。定員状況に空きがあればいつでもご入会いただけます。

傷害保険などはありますか？: はい。入会と同時にスポーツ安全保険の加入手続きをさせていただきます。

入会に必要なものを教えてください。

下記項目のものが必要になります。（チケット会員除く）

①入会金・登録手数料
②月会費2か月分
③ご本人様確認書類（運転免許証・保険証・パスポートなど）
④支店名・口座番号のわかるもの（金融機関キャッシュカードや通帳）＋届出印

支払い方法は？: 提携会社を通じた口座振替のみとなります。

入会手続きにはどれくらい時間がかかりますか？: お一人様につき約30分ほどお時間をいただいております。

入会したら、いつから始められますか？: 当日よりご予約可能です。
なお、スタート日により初回にお支払いいただく月会費が異なります。

休会・退会について

休会できますか？: はい。休会希望月の前月10日までにご来店いただき、休会届をご提出いただくことにより休会することができます。

退会する場合の手続きを教えてください。: 退会希望月の前月10日までにご来店いただき、退会届をご提出いただくことにより退会することができます。

ご利用全般について

何歳から利用できますか？: 小学3年生からお申し込みできます。

全くの初心者なのですが、大丈夫ですか？: はい、大丈夫です。初めての方でもトレーナーが丁寧にお教えします。

女子でも利用できますか: はい、ご利用できます。

シャワールームはありますか？: シャワーのご用意はございません。

更衣室やロッカーはありますか？: 更衣室、ロッカーをご用意しています。

どのような人が通っていますか？またその人たちのレベルは？: レギュラーを目指している選手、全国大会出場の選手、プロ選手を目指している選手など小学生から大学生、社会人まで年齢問わず、様々な目的で当施設を利用していただいております。

写真や動画の撮影は行っても良いですか？: どんどん撮影してください。ただし、他の利用者の方の迷惑とならないようにご配慮下さい。

保護者は見学できますか？: お近くでご覧いただけます。

駐車場はありますか？: 専用駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

アカデミー会員プランについて

アカデミー会員はどのような人が多いですか？: アカデミー会員は、スクール感覚で利用されているケースが多く、小学生が約50%、中学生約30%、高校生・大学生が約15%、社会人の方が約5%の方が利用されています。

レッスンを2コマ続けて行うことはできますか？: できます。

レッスン日時は自由に決められますか？: 完全予約制となっております。営業時間内であれば、自由にお決めいただけます。

レッスンは、どのように予約すれば良いですか？: 来店時またはお電話、Lineにてご予約をお願いしています。

キャンセル料はかかりますか？: レッスン日当日10:00までにご連絡いただいた場合、キャンセル料はかかりません。
10:00を過ぎたキャンセルや無断キャンセルにつきましては、理由問わずレッスン1回分消化になります。
予約枠を確保しているため、キャンセルや予約の変更の際は、できる限り早めのご連絡をお願いしております。