スポーツビジョントレーニングコース｜野球塾ならヘルスラボスポーツ

見るチカラを鍛える

スポーツビジョントレーニングコースでは、スポーツに必要な基本的な視覚能力と判断・反応を鍛えていくための個人レッスンを行なっています。

小学3年生から参加でき、中学生・高校生・大学生・プロ野球選手・草野球を行なっている方など様々な年齢・レベルの選手がトレーニングを行なっています。

フィジカル・テクニック・メンタルに続く第4のトレーニング

「心・技・体」この3つを鍛え上げることがスポーツにいい結果をもたらすとは、長いスポーツの歴史の中で証明されてきたことですが、近年では、「認知」「判断」「反応」といった競技動作を行う前の部分をを高めることも重要視されてきています。
特にプレーの始まりである認知の部分では、その大部分を眼が担っており、フィジカルトレーニング、テクニカルトレーニング、メンタルトレーニングに次ぐ第4のトレーニングとして「見るチカラ」が注目されています。

見るチカラがパフォーマンスを変える

スポーツビジョンは、視力の完成（6歳頃だと言われています）を待って、小学生から学年を追うごとに発達します。
7歳〜10歳頃にかけて急速に発達し、20歳頃にピークを迎えて、それ以降は、30歳頃から次第に低下し、60歳頃になると小学生レベル以下まで低下してしまいます。
スポーツビジョン能力を最大限に高めるためには、小学生の年代がとくに重要ですが、中学生や高校生、大学生でも向上することができます。
大人になってからは、次第に低下していきますので、スポーツビジョン能力を維持するためのトレーニングや目の使い方などを身につけ、最大限見る力を発揮できる環境を整えておくが重要になってきます。

レッスン内容について

選手の年齢・目的・目標に合わせて、選手それぞれに最適なトレーニング計画を立て、レッスンを開始いたします。

スポーツビジョントレーニング

アプリケーションソフトを使用して、動体視力・眼球運動・瞬間視野、瞬間視といった目の基本的な能力を高めます。

ソフトティッシュワークは、ウォームアップやリカバリー（クールダウン）としても非常に有効です。
ナンバータッチ

タッチパネルモニターを使用して、認知・判断・反応の速さと正確性を高める複合的なトレーニングを行い、目の基本的な能力を高めます。

アームケアプログラムは、ウォームアップとしても非常に有効です。
選球トレーニング

ピッチングマシンを使用して、認知・判断の速さと正確性を高めるトレーニングを行い、選球能力を高めます。
GO/NO/GO

認知・判断・反応の速さと正確性を高める複合的なトレーニングを行い、打者に必要な判断力・反応スピードを高めます。